5 nguyên tắc cần phải nhớ giúp làm chậm quá trình lão hóa da tự nhiên

Bước sang tuổi 30, chị em phụ nữ phải đối diện với những dấu hiệu lão hóa. Điều này khó mà tránh khỏi. Chính vì vậy, hãy xem qua 5 nguyên tắc cần phải nhớ giúp làm chậm quá trình lão hóa da tự nhiên nhé!
Môi trường ô nhiễm, khói bụi, căng thẳng, thiếu ngủ, ăn uống không khoa học,… đều là những nguyên nhân khiến cho làn da của bạn mau chóng bị lão hóa. Thế nhưng, thực tế cho thấy có rất ít chị em phụ nữ để ý đến làn da đang dần lão hóa, cho đến khi da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, khô ráp, nứt nẻ… mới bắt đầu tìm đến các cách chống lão hoá.
Do vậy, mà bạn cần ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da từ sớm ngay khi bước vào độ tuổi 20, bằng cách ghi nhớ 5 nguyên tắc giúp làm chậm quá trình lão hóa da tự nhiên sau đây:
1. Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Như chúng ta đã biết, 70% cơ thể người là nước, vì thế mà việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là cực kỳ quan trọng. Nước có tác dụng thải độc và giữ ẩm cho tế bào da, giúp làn da luôn khoẻ mạnh và căng tràn sức sống.
Chính vì vậy, trung bình mỗi ngày bạn cần uống khoảng 2 lít nước để các hệ thống, cơ quan vận hành hiệu quả, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung thêm các loại nước ép trái cây có lợi cho cơ thể và hạn chế tối đa nạp các loại nước có ga. Bởi chúng có thể làm tăng cao lượng đường và gây dư thừa axi trong cơ thể bạn, dẫn đến tình trạng da dễ bị ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ.


2. Tăng cường bổ sung các chất chống oxy hóa
Tiếp đến là tăng cường bổ sung các chất chống oxy hóa. Vì chất oxy hoá có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc đẩy lùi lão hoá, đặc biệt là quá trình lão hoá sớm bởi các tác nhân từ bên ngoài.
Để chống lại sự phá hủy này và duy trì một làn da khỏe mạnh, bạn cần tăng cường dung nạp các chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E và beta caroten – tiền chất của vitamin A vào trong cơ thể nhé.

3. Lựa chọn thực phẩm không chứa gluten
Gluten là tên gọi chung của một loại protein có trong một số loại ngũ cốc và có nhiều nhất trong lúa mỳ. Ảnh hưởng đến quá trình hấp thu và tiêu hóa các chất khoáng trong đường ruột, làm mất đi lượng khoáng chất cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì tuổi thọ của da.
Bạn nên chọn lựa những thực phẩm không chứa gluten như gạo, hạt diêm mạch (còn gọi là hạt quinoa). Từ bỏ các loại bánh mỳ, mỳ ống và thay thế chúng bằng rau, củ, quả nhiều vitamin sẽ giúp cơ thể bạn trẻ khỏe hơn.

4. Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc
Nếu tình trạng thức khuya, ngủ không đủ giấc, mất ngủ…kéo dài, sẽ rất dễ dẫn đến việc mất cân bằng hormone, làm gia tăng lượng cortisol và mất cân bằng oxy hóa. Chưa kể, trong khi ngủ, cơ thể còn sản sinh ra hormone tăng trưởng hoạt động như một loại hormone chống lão hóa.
Do đó, bạn cần hình thành thói quen ngủ đủ 8 tiếng/ngày và sắp xếp thời gian công việc, học tập sao cho hợp lý, khoa học để hạn chế việc thức khuya thường xuyên.


5. Dưỡng ẩm & chống nắng bảo vệ da
Nếu bạn không muốn làn da sớm bị lão hóa, đừng bỏ qua bước dưỡng ẩm và chống nắng trong quá trình chăm sóc da hàng ngày nhé.


Vì dưỡng ẩm cho da là việc làm rất cần thiết, bất kể bạn thuộc tuýp da dầu, da khô, da nhạy cảm hay da hỗn hợp. Các dưỡng chất bên trong kem dưỡng ẩm sẽ giúp tăng thêm thêm sức đề kháng với các tác động từ môi trường, bề mặt da tươi sáng.
Ngoài ra, kem chống nắng cũng là món mỹ phẩm không thiếu giúp bạn bảo vệ làn da một cách tuyệt đối. Bởi tia UV có trong ánh mặt trời chính là một trong những yếu tố khiến làn da nhanh bị lão hoá. Vì vậy, hãy coi việc dùng kem chống nắng là một thói quen trong ngày.

Hiện nay, có một sản phẩm đang rất hot trên thị trường đó là Dược mỹ phẩm Siêu tái tạo trẻ hóa Y khoa Revitalize 1.0 Botul của nhãn hàng LT Cosmetics – thuộc tập đoàn mỹ phẩm Linh Nhâm. Đây là sản phẩm dược mỹ phẩm công nghệ cao được sản xuất trên dây chuyền tiên tiến, hiện đại bậc nhất của Hàn Quốc cùng nhà máy của các thương hiệu lớn như Lancôme Paris, L’Oreal Paris… Sản phẩm thay thế hoàn toàn cho tiêm botox, phi kim, khi da mặt gặp phải vấn đề nhăn da, chảy xệ, lỗ chân lông to, nhiều mụn, không đau đớn, không xâm lấn, có thể tự chăm sóc tại nhà, vô cùng tiện lợi. Đây cũng là công trình nghiên cứu của các viện trưởng, chuyên gia đầu ngành của xứ sở kim chi.


Mỹ phẩm thông thường chỉ hấp thu được từ 0,3-5% dưỡng chất và chỉ lơ lửng ở bề mặt da nên hầu như không đem lại hiệu quả dưỡng hay trẻ hóa da. Bộ siêu tái tạo trẻ hóa Y khoa Revitalize 1.0 botul đưa công nghệ Botulinum Hybrid Protein ứng dụng công nghệ Botox không tiêm, giúp làm đầy nếp nhăn, căng bóng da toàn diện. Đây là sản phẩm duy nhất trên thị trường hiện nay có công nghệ dẫn truyền, với các sợi gai siêu nhỏ đi sâu vào da để mở đường đưa 100% dưỡng chất vào tận sâu lớp hạ bì, cung cấp dinh dưỡng và đánh thức vòng tuần hoàn, tái tạo của da.


LT Cosmetics đã mang đến một khái niệm mới, một quan điểm mới về làm đẹp, về khắc phục các vấn đề do tuổi tác đem lại, làm đẹp theo cách tự nhiên, không nhất thiết phải xâm lấn, phải chịu tác dụng phụ, tốn kém, đau đớn.

——————————-

Hãy đến với mỹ phẩm Linh Nhâm để được tư vấn và mua hàng để có được làn da trẻ đẹp như bạn mong muốn:

🇻🇳Linh Nham Group 🇰🇷
🏫 Trụ sở tại Hà Nội + Linh Nham Center 1: Số 151, Tôn Đức Thắng, Q. Đống Đa, TP. Hà Nội
🏡 Linh Nhâm Center 2: Số 10, Ngõ 27, Đường Đại Cồ Việt, Q. Hai Bà Trưng, TP. Hà Nội.
☎️hotline : 0968886992, 0932886992
📬 Website: https://linhnhamcosmetics.vn/ ; https://myphamlinhnham.vn/ (đã đăng ký với Bộ Công thương)
🔷Zalo Page: https://zalo.me/23471717959063380

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *